Journée du Jeudi 14 février 2013

Matin (7h15)

- 20cl de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp) 2 portions de beurre 60% (2pp)

Midi (13h30)

- Salade (0pp) 1cc d'huilde de noix (1pp)

- 100gr de pâtes (3pp)

- 3 poissons panés (5pp)

- Yaourt à boire à la fraise BIO maison (2,25pp)

- Pomme (0pp)

Collation (17h00)

- 2 biscuits "Petit beurre tablette" Auchan (3pp)

- 60gr de fromage blanc BIO maison (1,5pp)

Soir (19h40)

- 160gr de pâtes (5pp)

- 100gr de ratatouille (1pp)

- 1 Tr. de blanc de poulet (1pp)

- Thé vert/citron (0pp)

- Pomme (0pp)

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Bilan journée : 28,75/29 propoints

Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /

Comments

[barbara]

merci pour les menus, ça donne des idées !! bises