Journée du Mercredi 23 mai 2012 - J17

Matin (9h00)

..........................- 60gr de pain aux céréales BIO (4pp)

..........................- Beurre BIO 50% de M.gr (1pp)

..........................- Chocolat chaud (Lait écrémé BIO / 1 CC de chocolat en poudre) (2pp)

..........................- Jus de pamplemousse "frais" BIO (0pp)

Midi (13h00)

..........................- 170gr de PDT primeur cuites avec 2 CC d'huile de noix (5pp)

..........................- Chou cuit (0pp)

..........................- 2 saucisses WW (3pp)

..........................- 30gr de pain aux céréales BIO (2pp)

..........................- Poire (0pp)

..........................- Yaourt «Ma Dose Choco» WW (1pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

Collation (16h00)

..........................- 2 biscuits BN «Titeuf» (4pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

Soir (19h45)

..........................- 30cl de soupe de légumes (2pp)

..........................- 40gr de croutons à l'ail (3pp)

..........................- Fromage blanc 0% (+ Stévia) (1pp)

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Bilan journée : 28/29 propoints

Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)

Sport : 1 heure de step endurance (Wii)