Journée du Vendredi 11 mai 2012 - J5
Pesée : 56,3kg.............................................................................................Taux de masse grasse : 17,2kg
.............-1,2kg..............................................................................................................................l.....-800gr
Matin (9h40)
..........................- Chocolat chaud (Lait écrémé BIO / 1 CC de chocolat en poudre) (2pp)
..........................- 2 weetabix (3pp)
..........................- Kiwi BIO (0pp)
..........................- Thé vert/citron (0pp)
Midi (13h)
..........................- 200gr de tagliatelles BIO (6pp) avec une tomate BIO (0pp) et un oeuf BIO (2pp)
..........................- 30gr de pain complet (2pp)
..........................- Poire (0pp)
..........................- Yaourt «Ma Dose Choco» WW (1pp)
..........................- Thé vert/citron (0pp)
Soir (19h30)
..........................- 60gr de pain aux céréales BIO (4pp)
..........................- 150gr de PDT primeur (3pp) cuites avec 1 CS d'huile de noix (3pp)
..........................- Salades avec 1 CC d'huile de noix (1pp)
..........................- 1 Tr. de Jambon BIO (1pp)
..........................- Yaourt mûre WW (1pp)
..........................- Thé vert/citron (0pp)
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Bilan journée : 29/29 propoints
Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)
Sport : /