Journée du Jeudi 10 mai 2012 - J4

Matin (9h50)

..........................- 20gr de céréales chocolatées BIO (2pp)

..........................- 110gr de faisselle 0% (1pp)

..........................- 100gr de fraises (0pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

Midi (14h)

..........................- Salade avec 1 CS d'huile de noix (3pp)

..........................- 2 crêpes surgelées jambon/fromage (4pp)

..........................- 50gr de pain complet (3pp)

..........................- Yaourt «Ma Dose Choco» WW (1pp)

..........................- Poire (0pp)

..........................- Thé noir (+ Stevia) (0pp)

Collation (17h10)

..........................- Yaourt 0% cerise WW (1pp)

..........................- 2 minis barres au chocolat au lait WW (2pp)

..........................- Thé vert/citon (0pp)

Soir (20h30)

..........................- 160gr de petits poids/carottes (2pp)

..........................- Colin façon meunière (avec citron) (4pp)

..........................- 30gr de pain complet (2pp)

..........................- 30cl de soupe de légumes (2pp)

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Bilan journée : 27/29 propoints

Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /