repas - Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN

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repas

10 février 2013

Journée du Dimanche 10 février 2013

Matin (9h30) ..........................- 20gr de céréales "Lion" (2pp) ..........................- 120gr de fromage blanc BIO maison (3pp) ..........................- Thé citron (0pp) Midi (12h20) ..........................- 260gr de purée de PDT maison...

Posté par Biendansmapeau à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas, semaine n°1

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9 février 2013

Après plus de 8 mois d'absence...

Je suis de retour... Depuis septembre 2012, j'ai dû m'habituer à un rythme de vie compliqué, fatiguant et prenant. J'ai continué mes études en Licence dans une école de commerce à temps complet (et non en apprentissage comme mes précédentes années) dans...

Posté par Biendansmapeau à 18:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas, semaine n°1, Mon histoire

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25 mai 2012

Journée du Vendredi 25 mai 2012 - J19

Pesée : 56,3kg............................................................................................. Taux de masse grasse : 17,1kg ............ +800kg .. . ..................................................................................................................................

Posté par Biendansmapeau à 18:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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24 mai 2012

Journée du Jeudi 24 mai 2012 - J18

Matin (8h00) ..........................- Fromage blanc 0% (+Stévia) (1pp) ..........................- 30gr de céréales «boules de miel» BIO (3pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (12h30)...

Posté par Biendansmapeau à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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23 mai 2012

Journée du Mercredi 23 mai 2012 - J17

Matin (9h00) ..........................- 60gr de pain aux céréales BIO (4pp) ..........................- Beurre BIO 50% de M.gr (1pp) ..........................- Chocolat chaud (Lait écrémé BIO / 1 CC de chocolat en poudre) (2pp) ..........................-...

Posté par Biendansmapeau à 16:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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22 mai 2012

Journée du Mardi 22 mai 2012 - J16

Matin (9h00) ..........................- Yaourt «Perle de lait» noix de coco (5pp) ..........................- 23gr de céréales «boules de miel» BIO (2pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi...

Posté par Biendansmapeau à 14:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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21 mai 2012

Journée du Lundi 21 mai 2012 - J15

Reprise du travail Matin (8h20) ..........................- Ricoré (Lait écrémé BIO / 1 CC de ricoré en poudre) (2pp) ..........................- 2 weetabix (3pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) Midi (12h30) ..........................- Haricots...

Posté par Biendansmapeau à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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20 mai 2012

Journée du Dimanche 20 mai 2012 - J14

Matin (11h10) ..........................- 2 galettes de riz BIO (2pp) avec 1 CS de confiture fraise (1pp) ..........................- Fromage blanc 0% (+ Stévia) (1pp) ..........................- 1 mini barre au chocolat au lait WW (1pp) ..........................-...

Posté par Biendansmapeau à 11:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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19 mai 2012

Journée du Samedi 19 mai 2012 - J13

Réveil à 12h30 Midi (14h30) ..........................- Salade avec 2 CC d'huile de noix (2pp) ..........................- 100gr de PDT primeur cuites avec 2 CC d'huile de noix (2pp) ..........................- 1 tr. de dinde (1pp) .............................

Posté par Biendansmapeau à 16:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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18 mai 2012

Journée du Vendredi 18 mai 2012 - J12

Matin (9h45) ..........................- 33gr de céréales chocolatées BIO (3pp) ..........................- 200gr de faisselle 0% (2pp) ..........................- 60gr de framboises (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (14h00)...

Posté par Biendansmapeau à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Repas

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