17 mai 2012

Journée du Jeudi 17 mai 2012 - J11

 Pesée : 55,5kg.............................................................................................Taux de masse grasse : 17,5kg .............-0,6kg..............................................................................................................................l.....-100gr Matin (10h30) ..........................- Ricoré (Lait écrémé BIO / 1cc de ricoré) (2pp) ..........................- 2 tr. de brioche "light" (5pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé... [Lire la suite]
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16 mai 2012

Journée du Mercredi 16 mai 2012 - J10

Matin (9h00) ..........................- 30gr de céréales «boules de miel» BIO (3pp) ..........................- Ricoré (20cl Lait écrémé BIO / 1cc de ricoré) (2pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (11h45) ..........................- Casse-croûte (2 tr. pain de mie complet «Beau & Bon» (3pp) tr. de dinde (1pp) beurre 50% ..............- ............BIO(1pp) salade et tomate BIO (0pp)) Collation (18h00) Après 5h non-stop de Management et gestion... [Lire la suite]
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15 mai 2012

Journée du Mardi 15 mai 2012 - J9

Matin (8h15) ..........................- Pain au chocolat industriel BIO (5pp) ..........................- Fromage blanc 0% (+ Stevia) (1pp) ..........................- Jus d'orange 100% pur jus SSA (0,5pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (13h00) ..........................- Casse-croûte (2 tr. pain de mie complet «Beau & Bon» (3pp) jambon BIO (1pp) beurre 50% ..............- ............BIO (1pp) salade et tomate BIO (0pp)) ..........................- Yaourt framboise «Les deux vaches» BIO (3pp) ... [Lire la suite]
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14 mai 2012

Journée du Lundi 14 mai 2012 - J8

BILAN de la première semaine de regime juste en dessous ! Matin (9h15) ..........................- Croissant industriel BIO (5pp) ..........................- Yaourt Framboise WW (1pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (12h15) Stressée à cause des examens, je n'avais aucune envie de manger et de faire à manger mais ne souhaitent pas partir le ventre vide pour avoir faim 1 heure après le début de l'épreuve, j'ai opté pour le casse-croûte maison. ... [Lire la suite]
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13 mai 2012

Journée du Dimanche 13 mai 2012 - J7

Matin (9h40) ..........................- Pain au chocolat industriel BIO (5pp) ..........................- Fromage blanc 0% (+ stevia) (1pp) ..........................- Jus d'orange 100% pur jus SSA (1pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (12h15) ..........................- Salade avec 1 CS d'huile de noix (3pp) ..........................- Haché de saumon (5pp) ..........................- 30gr de pain aux céréales BIO (2pp) ..........................- 70gr. de framboise (0pp) ... [Lire la suite]
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12 mai 2012

Journée du Samedi 12 mai 2012 - J6

Matin (10h15) ..........................- 45gr croissant industriel BIO (5pp) ..........................- Fromage blanc 0% (+ stevia) (1pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (12h45) ..........................- Salade avec 1 CS d'huile de noix (3pp) ..........................- 150gr de petits poids / carottes (2pp) ..........................- Colin façon meunière (4pp) ..........................- 18gr de pain aux céréales BIO (1pp) ..........................-... [Lire la suite]
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11 mai 2012

Journée du Vendredi 11 mai 2012 - J5

 Pesée : 56,3kg.............................................................................................Taux de masse grasse : 17,2kg .............-1,2kg..............................................................................................................................l.....-800gr Matin (9h40) ..........................- Chocolat chaud (Lait écrémé BIO / 1 CC de chocolat en poudre) (2pp) ..........................- 2 weetabix (3pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé... [Lire la suite]
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10 mai 2012

Journée du Jeudi 10 mai 2012 - J4

Matin (9h50) ..........................- 20gr de céréales chocolatées BIO (2pp) ..........................- 110gr de faisselle 0% (1pp) ..........................- 100gr de fraises (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (14h) ..........................- Salade avec 1 CS d'huile de noix (3pp) ..........................- 2 crêpes surgelées jambon/fromage (4pp) ..........................- 50gr de pain complet (3pp) ..........................- Yaourt «Ma Dose Choco» WW (1pp) ... [Lire la suite]
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09 mai 2012

Journée du Mercredi 9 mai 2012 - J3

Matin (7h45) ..........................- 50gr de pain complet (3pp) avec 1 CC de miel BIO (1pp) ..........................- Kiwi BIO (0pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (13h) ..........................- 140gr de PDT BIO cuites à l'eau (3pp) ..........................- Salade avec 1 CC d'huile de noix (1pp) ..........................- 100gr escalope de poulet BIO (3pp) avec 5 CS rases de crème fraiche 15% (3pp) ..........................- Champignons BIO (0pp) ..........................- Pomme... [Lire la suite]
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08 mai 2012

Journée du Mardi 8 mai 2012 - J2

Matin (10h) ..........................- Jus de pamplemousse 100% pur jus SSA (1pp) ..........................- Chocolat chaud (20cl Lait écrémé BIO / 1/2cc Chocolat en poude) (2pp) ..........................- 2 Weetabix (3pp) ..........................- Thé vert/citron (0pp) Midi (13h) ..........................- 140gr d'Haricots rouges cuits (4pp) ..........................- Salade avec 1 CS d'huile de noix (3pp) ..........................- Steak de colin (citron/persil) (3pp) ..........................- Pomme (0pp) ... [Lire la suite]
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