20 février 2013

Journée du Mercredi 20 février 2013

Matin (9h30) - 10cl de lait demi écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 1 mini-pain d'épices façon gâteau au yaourt (3,25pp) Midi (12h15) - 208gr de raviolis jambon/emmental (13pp) - Yaourt à boire BIO à la fraise maison (2,25pp) - Pomme (0pp) Soir (19h50) - 1 portion d'épinards surgelés à la crème (4pp) - 1 oeuf BIO (2pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) - Thé vert/citron (0pp) - Banane (0pp) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Bilan... [Lire la suite]
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19 février 2013

Journée du Mardi 19 février 2013

Matin (8h20) - 10cl de lait demi écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 1 mini-pain d'épices façon gâteau au yaourt (3,25pp) Midi (12h15)  - 130gr de couscous (4pp) 100gr de ratatouille (1pp) - 2 saucisses "Knacki" - porc (5pp) - Yaourt à boire BIO à la fraise maison (2,25pp) - Pomme (0pp) Soir (19h20) - 160gr de raviolis jambon/emmental (9pp) - 90gr de ratatouille (1pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) - Thé vert/citron (0pp) - Pomme (0pp) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -... [Lire la suite]
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18 février 2013

Journée du Lundi 18 février 2013

Matin (9h30) - 60gr de fromage blanc BIO maison (1,5pp) - 1 mini-pain d'épices façon gâteau au yaourt (3,25pp) - Thé noir (0pp) Midi (12h30)  - 150gr de PDT cuites à l'eau (3pp) - 100gr de ratatouille (1pp) - 2 saucisses "Knacki" - porc (5pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) - Thé citron (0pp) - Pomme (0pp) Collation (16h00) - Pamplemousse BIO pressé SSA (0pp) - 1 crêpe nature (2pp) 1cc de confiture (1pp) Soir (20h30) - 1 portion d'épinards à la crème (4pp) - 1 oeuf BIO (2pp) - 1 crêpe nature (2pp) 1cc... [Lire la suite]
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17 février 2013

Journée du Dimanche 17 février 2013

Matin (10h45) - 20cl de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 1 crêpe nature (2pp) 1cc de pâte à tartiner BIO (1pp) Midi (12h30) - 130gr de couscous (4pp) - 2 quenelles de brochet avec sauce - 130gr (4pp) -Flan BIO au caramel maison (5pp)Yaourt à boire à la fraise BIO maison (2,25pp) - Thé citron (0pp) - Pomme (0pp) Collation (16h00) - 1 mini-pain d'épices façon gâteau au yaourt (3,25pp) Soir (19h30) - 118gr de raviolis jambon/emmental (7pp) - 1 Tr. de blanc de poulet (1pp) - 1 crêpe nature (2pp) 1cc de... [Lire la suite]
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16 février 2013

Journée du Samedi 16 février 2013

Matin (10h30) - 20cl de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) 1cc de miel BIO (1pp) Midi (13h30) - 150gr de PDT cuites à l'eau (3pp) - 100gr de ratatouille (1pp) - Cordon bleu de dinde "Auchan" (5pp) - 60gr fromage blanc BIO maison (1.5pp) - Thé citron (0pp) - Pomme (0pp) Soir (20h00) Soirée crêpes chez ma soeur ! - 2 crêpes sugelées jambon/fromage (4pp) - 3 crêpes nature (6pp) 2cc de pâte à tartiner (2pp) 1cc de sucre en poudre (1pp) - Thé russe (0pp) 1 morceau de sucre blanc (1pp)... [Lire la suite]
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15 février 2013

Journée du Vendredi 15 février 2013

Matin (7h15) - 20cl de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 30gr de céréales "Lion" (3pp) Midi (12h15) - 1 cordon bleu de dinde "Auchan" (5pp) - 150gr de PDT cuites à l'eau (3pp) avec 1 sauce pommes frites "Mc Donald's" (1pp) - Yaourt à boire BIO à la fraise maison (2,25pp) Soir (19h10) - 150gr de pâtes (5pp) avec 100gr de ratatouille (1pp) - 1 Tr. de blanc de poulet (1pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) - Thé citron (0pp) - Pomme (0pp) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -... [Lire la suite]
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14 février 2013

Journée du Jeudi 14 février 2013

Matin (7h15) - 20cl de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) 2 portions de beurre 60% (2pp) Midi (13h30) - Salade (0pp) 1cc d'huilde de noix (1pp) - 100gr de pâtes (3pp) - 3 poissons panés (5pp) - Yaourt à boire à la fraise BIO maison (2,25pp) - Pomme (0pp) Collation (17h00) - 2 biscuits "Petit beurre tablette" Auchan (3pp) - 60gr de fromage blanc BIO maison (1,5pp) Soir (19h40) - 160gr de pâtes (5pp) - 100gr de ratatouille (1pp) - 1 Tr. de blanc de poulet (1pp) - Thé vert/citron... [Lire la suite]
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13 février 2013

Journée du Mercredi 13 février 2013

En mode : Malade... (-.-') Matin (9h00) - 30gr de céréales "Country Crisp" chocolat au lait (4pp) - 60gr de fromage blanc BIO maison (1,5pp) - Thé citron (0pp) - Banane (0pp) Midi (13h50) - 2 saucisses "Knacki" - porc (5pp) - 160gr de purée de PDT maison (3pp) - 100gr de ratatouille (1pp) - Pomme (0pp) Collation (17h20) - 2 biscuits "Petit beurre tablette" Auchan (3pp) - 60gr de fromage blanc BIO maison (1,5pp) Soir (19h20) - 230gr de pâtes (7pp) avec coulis de tomates BIO (0pp) - 1 Tr. de blanc de poulet (1pp) -... [Lire la suite]
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12 février 2013

Journée du Mardi 12 février 2013

Matin (8h25) - 20cl de lait écrémé (1pp) 2cc de cacao (1pp) - 30gr de céréales "Lion" (3pp) - Banane (0pp) Midi (12h15) - 160gr de purée de PDT maison (3pp) - Boudin blanc forestier (8pp) - 2 biscuits "Petit beurre tablette" Auchan (3pp) - Pomme (0pp) Soir (19h40) - Salade (0pp) avec 1cc d'huile de noix (1pp) - 3 crêpes jambon/fromage (6pp) - Flan BIO au caramel maison (5pp) - Thé vert/citron (0pp) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ... [Lire la suite]
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11 février 2013

Journée du Lundi 11 février 2013

Matin (7h25) (En retard, en retard...) - 30gr de céréales "Country Crisp" chocolat au lait (4pp) - 60gr de fromage blanc BIO maison (1,5pp) - Thé breakfast (0pp) Collation (10h00) - 2 biscuits "Petit beurre tablette" Auchan (3pp) Midi (12h00) - 265gr de purée de PDT maison (5pp) - Samoussa au boeuf (3pp) - Yaourt à boire à la fraise BIO maison (2,25pp) - Pomme (0pp) Soir (19h30) - 160gr de riz (5pp) avec du coulis de tomates BIO (0pp) - 120gr de tacaud (cuit avec de la farine et de l'huile) (4pp) - 60gr de fromage... [Lire la suite]
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