30 mars 2013

Journée du Samedi 30 mars 2013

Matin (09h00) - 150ml de yaourt à boire "Michel et Augustin" (3pp) - 30gr de pain BIO (2pp) Beurre 25%(1pp) - Thé citron (0pp) - Kiwi (0pp) Midi (13h00) - 100gr de pâtes aux légumes (3pp) - 1 tomate farcie (50gr de chair à saucisse) (4pp) - 20gr de pain blanc BIO (1pp) - Yaourt Sveltesse pistache (1pp) - 3 fritures au chocolat au lait "Jeff de Bruges" (10gr) (1pp) - Thé citron (0pp) Collation (16h00) - Banane (0pp) - 6 fritures au chocolat au lait "Jeff de Bruges" (20gr) (2pp) Soir (20h00) - 170gr de... [Lire la suite]
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30 mars 2013

Bilan de la semaine, du 23 au 29 mars 2013

Pesée du 30 mars 2013 : 54,3kg (-0,100kg) Taux de masse grasse : 15,1% soit 8,2kg de gras contre 8,5kg de gras la semaine dernière (-0,300kg) Ca descend doucement mais surement ! Finalement même avec seulement 100gr en moins sur la balance cette semaine, je positive ! Il ne faut pas oublier ma journée "cahotique" de mardi... Les semaines à venir s'annoncent BONNES ! J'ai enfin terminé mes cours de licence et je rentre en stage pour 6 mois. Les examens sont terminés [Moins de stress, ouf!], j'attends mes résultats pour mi-mai. ... [Lire la suite]
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