16 mars 2013

Journée du Samedi 16 février 2013

Matin (08h30) - Thé citron (0pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - 30gr de céréales "Country Crisp" chocolat au lait (4pp) - 2 kiwis (0pp) Midi (12h30) - Brocolis (3cs crème fraîche 7%) (1pp) - 120gr de blanc de poulet rôti (4pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) - Yaourt Sveltesse pistache (1pp) - Oeuf Lindt pistache (1,5pp) - Poire (0pp) - Thé citron (0pp) Soir (20h00) - 170gr de pâtes (5pp) - 120gr de blanc de poulet rôti (4pp) - Yaourt duelto chocolat WW (3pp) - Pomme (3ème fruit) (1pp) - Thé citron (0pp)... [Lire la suite]
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16 mars 2013

[C'est l'heure de la pesée !] Bilan du 9 mars au 15 mars 2013

Pesée du 16 mars 2013 : 55,0kg (-0,600kg) Taux de masse grasse : 15,9% soit 8,7kg de gras contre 9,0kg de gras la semaine dernière (-0,300kg) Je ne vais pas me "voiler la face", même si j'ai respecté mes propoints, cette semaine a été très dure mentalement. J'ai ressenti à plusieurs reprises l'envie de manger des aliments gras (type : Mac'Do, pizza Dominos, etc...). Hier je suis passée à Carrefour, je n'ai pas résisté devant les chocolats de pâques. Bilan : le lapin KINDER 110gr (1pp les 10gr) et les oeufs à la pistache LINDT... [Lire la suite]
Posté par Biendansmapeau à 09:49 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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