Journée du Jeudi 14 mars 2013

Matin (08h05)

- 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)

- 3 Petits pains suédois "Krisprolls" (4pp) Beurre 25% (1pp)

- Kiwi (0pp)

Midi (12h00)

A l'école de commerce

- 130gr de riz (4pp)

- 100gr quenelles de saumon (4pp)

- Yaourt Taillefine 0% myrtille (1pp)

- Ourson à la guimauve (1pp)

- Banane (0pp)

Collation (15h30)

- Barre "Pop corn" WW (2pp)

Soir (19h30)

- Brocolis (3cs crème fraîche 7%) (1pp)

- 50gr d'escaloppe de poulet (1,5pp)

- 1 Saucisse de volaille aux herbes (2pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

- Yaourt Taillefine 0% fraise (1pp)

- Ourson à la guimauve (1pp)

- Pomme (3ème fruit) (1pp)

- Thé citron (0pp)

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Bilan journée : 28,5/29 propoints

Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /