Journée du Dimanche 10 mars 2013

Matin (8h30)

- Thé citron (0pp)

- 100gr de fromage blanc 0% (1pp)

- 30gr de céréales "Country Crisp" chocolat au lait (4pp)

Midi (12h00)

- 100gr de pennes (3pp) 110gr de ratatouille (1pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

- 80gr bifteck (2pp)

- Yaourt Taillefine mûres (1pp)

- Pomme (0pp)

Collation (16h00)

- Thé vert/citron (0pp)

- Muffin "sans sucre" maison (4,5pp)

- 15gr chocolat noir (1,5pp)

Soir (19h30)

- Salade, 1/2 carotte rapée, 1/2 tomate (1cc d'huile) (1pp)

- 100gr d'escaloppe de poulet (3pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

- Yaourt WW framboise (1pp)

- Pomme (0pp)

- Thé vert/citron (0pp)

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Bilan journée : 29/29 propoints

Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /

Comments

[Biendansmapeau]

Euh, non pas pour moi et pour le fruit je n'avais plus de kiwi (ce que je préfère manger le matin).

[La dinde]

Il est pas un peu léger ton petit dej? je rajouterai un fruit moi.