9 mars 2013
Journée du Samedi 9 mars 2013
Matin (8h30)
- 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)
- 3 Petits pains suédois "Krisprolls" (4pp) Beurre 25% (1pp)
- Kiwi (0pp)
Midi (13h00)
- 250gr de salade du pêcheur "Auchan" (9pp)
- Pain individuel - 50gr (3pp)
- Yaourt WW (1pp)
- Pomme (0pp)
Collation (16h00)
- Thé citron avec un nuage de lait écrémé (0pp)
- 1 ourson à la guimauve (1pp)
- Pomme (3ème fruit) (1pp)
Soir (19h30)
- 100gr de pennes (3pp)
- 110gr de ratatouille (1pp)
- 1tr. de blanc de poulet (1pp)
- 100gr de fromage blanc 0% (1pp)
- Pain individuel - 50gr (3pp)
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Bilan journée : 30/29 propoints (+1)
Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)
Sport : /
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