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Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN
9 mars 2013

Journée du Samedi 9 mars 2013

Matin (8h30)

- 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)

- 3 Petits pains suédois "Krisprolls" (4pp) Beurre 25% (1pp)

- Kiwi (0pp)

Midi (13h00)

P3090012

- 250gr de salade du pêcheur "Auchan" (9pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

- Yaourt WW (1pp)

- Pomme (0pp)

Collation (16h00)

- Thé citron avec un nuage de lait écrémé (0pp)

- 1 ourson à la guimauve (1pp) heart

- Pomme (3ème fruit) (1pp)

Soir (19h30)

P3090013

- 100gr de pennes (3pp)

- 110gr de ratatouille (1pp)

- 1tr. de blanc de poulet (1pp)

- 100gr de fromage blanc 0% (1pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

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Bilan journée : 30/29 propoints (+1)

Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /

 

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Commentaires
S
J'adore la salade du pêcheur ^^
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