Bilan du MOIS et de la semaine, du 2 mars au 8 mars 2013
Pesée du 9 mars 2013 : 55,6kg (-1,200kg)
Taux de masse grasse : 16,2% soit 9,0kg de gras contre 9,5kg de gras la semaine dernière (-0,500kg)
Le premier mois de "régime" du 9 février au 8 mars 2013 est terminé.
Premier bilan très positif et encourageant puisque j'ai perdu au total 4,200kg dont 2,100kg de gras en 4 semaines et SURTOUT sans avoir l'impression d'être au régime. J'ai mangé de la raclette, des crêpes, du Nutella, un muffin, du chocolat, des viennoiseries, trois mini-pâtisseries et j'en passe... Bref aucune frustration et culpabilité !
Je suis très heureuse. De plus, je vous écris ce message avec la fenêtre ouverte, le soleil et les oiseaux qui chantent... Quel bonheur !
Pour le sport, j'ai ENFIN réussi à me motiver dimanche dernier pour faire un cours de "Zumba Fitness 2" sur Wii (50 minutes). Ce n'est pas beaucoup mais c'est toujours ça. Dans 3 semaines je m'inscrirai dans une salle de sport, j'ai hâte.
Bonne semaine ! :)