Journée du Mercredi 6 mars 2013
Matin (7h05)
- 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)
- 3 Petits pains suédois "Krisprolls" (4pp) Beurre 25% (1pp)
- Kiwi (0pp)
Collation (10h50)
- Pomme (0pp)
Midi (12h15)
A l'école de commerce
- 120gr de couscous (4pp)
- 100gr de ratatouille (1pp)
- 1 Tr. de blanc de poulet (1pp)
- 100gr de compote SSA (2pp)
- 1 Ourson à la guimauve (1pp)
Soir (19h00)
- 150gr de salade du pêcheur "Auchan" (5pp)
- 1 et 1/2 saucisse de volaille aux herbes (3pp)
- 1cc de mayonnaise (1pp)
- 1 Tr. pain de mie WW (1pp)
- Yaourt BIO à la vanille maison (2pp)
- Pomme (3ème fruit) (1pp)
- Thé citron (0pp)
Collation (21h00)
- 20gr de chocolat noir (2pp)
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Bilan journée : 30/29 propoints (+1)
Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)
Sport : /