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Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN
6 mars 2013

Journée du Mercredi 6 mars 2013

Matin (7h05)

P3060022

- 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)

- 3 Petits pains suédois "Krisprolls" (4pp) Beurre 25% (1pp)

- Kiwi (0pp)

Collation (10h50)

- Pomme (0pp)

Midi (12h15)

A l'école de commerce

P3050020

- 120gr de couscous (4pp)

- 100gr de ratatouille (1pp)

- 1 Tr. de blanc de poulet (1pp)

- 100gr de compote SSA (2pp)

- 1 Ourson à la guimauve (1pp) heart

Soir (19h00)

P3060026

- 150gr de salade du pêcheur "Auchan" (5pp)

- 1 et 1/2 saucisse de volaille aux herbes (3pp)

- 1cc de mayonnaise (1pp)

- 1 Tr. pain de mie WW (1pp)

- Yaourt BIO à la vanille maison (2pp)

- Pomme (3ème fruit) (1pp)

- Thé citron (0pp)

Collation (21h00)

- 20gr de chocolat noir (2pp)

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Bilan journée : 30/29 propoints (+1)

Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /

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