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Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN
4 mars 2013

Journée du Lundi 4 mars 2013

Matin (7h05)

P3040008

- 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)

- 30gr de céréales "Lion" (3pp)

- Kiwi (0pp)

Collation (10h30)

- 2 biscuits "Petit beurre tablette" Auchan (3pp)

Midi (12h15)

A l'école de commerce

P3030007

- 130gr de pennes (4pp)

- 40gr de lardons fumés de volaille (2pp)

- 3cs crème fraiche 7% (1pp)

- Yaourt 0% taillefine à la fraise (1pp)

- 90gr de fraises (0pp)

Soir (19h10)

P3040017

- 160gr de salade du pêcheur "Auchan" (5pp)

- 1 tr de blanc de poulet (1pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

- Pomme (3ème fruit) (1pp)

- 100gr de fromage blanc 0% (1pp)

- 1 kinder chocolat (2pp) heart

- Thé citron (0pp)

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Bilan journée : 28/29 propoints

Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /

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