02 mars 2013

Journée du Samedi 2 mars 2013

Matin (8h00) - 200ml de lait écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp) - 30gr de céréales "Country Crisp" chocolat au lait (4pp) - Kiwi (0pp) Midi (14h00) - 150gr de salade du pêcheur "Auchan" (5pp) - 1 cordon bleu de dinde "Auchan" (5pp) - Pain individuel - 50gr (3pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - 100gr de fraise (0pp) - Thé citron (0pp) Soir (20h10) - 140gr de pennes (4pp) coulis de tomates BIO (0pp) - 1 Tr de blanc de poulet (1pp) - 100gr de fromage blanc 0% (1pp) - 1 kinder chocolat (2pp) - - - - - - - - - - -... [Lire la suite]
Posté par Biendansmapeau à 19:01 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

02 mars 2013

Bilan (décevant ?) de la semaine, du 23 février au 1 mars 2013

Pesée du 2 mars 2013 : 56,8kg (Stable) Taux de masse grasse : 16,8% soit 9,5kg de gras contre 9,8kg de gras la semaine dernière (-0,400kg) Une stagnation ? Bilan décevant ? NON Je connais mon corps, sans régime actuellement j'aurais pris un bon kilo. Pourquoi ? mon "cadeau mensuel" arrive dans moins d'une semaine. J'espère qu'elles n'auront pas de retard afin d'avoir une bonne pesée samedi prochain. Le point positif de cette semaine : la perte de 400 grammes de gras sans sport, oui encore, je vais vraiment devoir me motiver.... [Lire la suite]
Posté par Biendansmapeau à 15:07 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,