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Bien dans ma peau, ma tête et mon JEAN
19 février 2013

Journée du Mardi 19 février 2013

Matin (8h20)

- 10cl de lait demi écrémé (1pp) 1cc de chicorée (0pp)

- 1 mini-pain d'épices façon gâteau au yaourt (3,25pp)

Midi (12h15) 

P2191638

- 130gr de couscous (4pp) 100gr de ratatouille (1pp)

- 2 saucisses "Knacki" - porc (5pp)

- Yaourt à boire BIO à la fraise maison (2,25pp)

- Pomme (0pp)

Soir (19h20)

P2191640

- 160gr de raviolis jambon/emmental (9pp)

- 90gr de ratatouille (1pp)

- Pain individuel - 50gr (3pp)

- Thé vert/citron (0pp)

- Pomme (0pp)

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Bilan journée : 29,50/29 propoints

Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /

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