Journée du Vendredi 25 mai 2012 - J19

Pesée : 56,3kg.............................................................................................Taux de masse grasse : 17,1kg

............+800kg..................................................................................................................................-400gr

(Merci restaurant chinois et repas de famille ;) ).........................................................................................................(Ouf ! Merci le sport)

Matin (8h30)

..........................- 55gr de pain aux céréales BIO (3pp)

..........................- Beurre BIO 50% de M.gr (1pp)

..........................- Kiwi BIO (0pp)

..........................- Thé noir (0pp)

Midi (13h00)

..........................- 160gr de riz blanc (5pp) sauce tomate (1pp)

..........................- 2 saucisses WW (3pp)

..........................- Pain individuel (3pp)

..........................- Fromage blanc 0% (+ Stévia) (1pp)

..........................- 60gr de framboise (0pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

Collation (18h00)

..........................- 1 carré de chocolat noir à 70%(1pp)

Soir (19h20)

 

..........................- Croissant au jambon (9pp)

..........................- Salade BIO avec 1 CC d'huile de noix (1pp) vinaigre (0pp)

..........................- Fromage blanc 0% (+ Stévia) (1pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

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Bilan journée : 29/29 propoints

Eau : 1L50 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /