Journée du Samedi 19 mai 2012 - J13

Réveil à 12h30

Midi (14h30)

..........................- Salade avec 2 CC d'huile de noix (2pp)

..........................- 100gr de PDT primeur cuites avec 2 CC d'huile de noix (2pp)

..........................- 1 tr. de dinde (1pp)

..........................- Pain individuel (3pp)

..........................-Yaourt framboise «Les deux vaches» BIO (3pp)

..........................- Pomme (0pp)

Collation (18h00)

..........................- Yaourt «Perle de lait» noix de coco (5pp)

..........................- 2 minis barre au chocolat au lait WW (2pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

Soir (20h30)

..........................- 160gr de PDT BIO cuites à l'eau (3pp)

..........................- Chou cuit (0pp)

..........................- 2 saucisses WW (3pp)

..........................- Pain individuel (3pp)

..........................- Fromage blanc 0% (+ Stévia) (1pp)

..........................- Pomme BIO (0pp)

..........................- Thé vert/citron (0pp)

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Bilan journée : 28/29 propoints

Eau : 1L00 d'eau plate (sans les thés)

Sport : /